有些职场人士不论在业务部门还是文职后勤类部门，很拘束放不开。主要是心里很自卑，这样不好啊。得不到好的人际关系、得不到领导或者客户的认可，直到影响晋升和前程啊。
自卑的人说话没有感化力，缺乏磁场。严重的会影响家庭关系和谐。遇到事情难以处理分析，容易形成极端性格。这部分人群需要他人的理解和关怀。可是自己也要积极地面对，可以实现让自己变得开朗和自信。
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他们表现在不容易和睦同事、朋友甚至家人。不主动接纳他人的热情，更不接受他人的批评指责，容易激动不容易缓解矛盾。充满自责，这一类人往往善良真热，外冷内热，但是缺乏耐心。每一次挫折和失败，都会自我意识认为：我不行很差劲。一旦心情好的时候，或者收到表扬、或者取得小小成就的时候，也能找回一点点自信，但是不长久，之后又回到灰暗的一面。
这些和本人成长环境以及家庭教育有很大关系哈。心理学家认为：人对自我的注视因性格不同而不同。在自我意识分类的实验中，得分高的人，会频繁注视自我的人，在自我意识方面有较高的倾向。
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下面有一个自我测试：认为自己符合哪一项做个标记。
一、较多反省自己做过的事
二、特在乎别人怎么想自己。
三、更多注意到自己的心情。
四、在意自己是不是能给别人好印象。
五、一直努力理解自己。
六、关心他人如何看待自己。
七、一直在思考自己想做什么。
八、在意自己的长相。
九、对自己情感变化敏感。
十、一直在自己的服装和发型上下功夫。
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怎么解决呢？量才工作网专家给出建议：更多时间投入具体的工作，接受关系好的同事或者朋友把自己介绍给别人认识。找人煲电话粥，也可以闲暇之余适当饮酒。参与健身活动，学几首歌，熟练后唱给别人听，学一学播音或者演讲，都是不错的选择。关注我，量才工作网是你的忠实的朋友，你的职业生涯一路有我。
